Mochini oa ho betla oa Ems
tlhaloso e khuts'oane:
Tlhaloso ea Sehlahisoa
Matla a Phahameng
Matla a matla a phekolo e 'ngoe le e' ngoe a susumetsa mesifa e matla ea 20,000, e fihla 12 tesla.
"Motsamao ona oa mesifa e kholo" o ke ke oa finyelloa ka ho sisinyeha ho tloaelehileng ha mesifa
kopo
HIIT- Mokhoa o phahameng oa koetliso ea nako ea ho fokotsa mafura a aerobic.
Hypertrophy --Mokhoa oa koetliso o matlafatsang mesifa
Matla --Mokhoa oa koetliso ea matla a mesifa
HIIT+ Hypertrophy Mokhoa oa ho koetlisa mesifa le ho fokotsa mafura
Hypertrophy + + Matla Koetliso Mokhoa oa ho matlafatsa mesifa le matla a mesifa
KHOPOTSO
MagGym ke theknoloji e ncha ea phetoho
E sebelisa theknoloji ea tšimo ea High-Intensity Focused Electro-Magnetic (HIFEM), ha e fetole feela ka ho teba sebopeho sa ka hare sa mesifa ho eketsa boima le molumo oa mesifa;empa hape e ka kenya tšebetsong motsamao oa sele ea mafura kapele ho fihlela lipolysis ea eona e phahameng haholo.
tshebetso
Sculp ea mesifa:
Ho ikoetlisa mesifa ea mpa, ho bopa mohala oa vest / ho ikoetlisa mesifa ea noka, ho theha letheka la perekisi / ho ikoetlisa mesifa ea mpa e oblique, le ho bopa mermaidline.
Fokotsa Mafura:
Ho fokotseha ho hoholo ha mesifa ho hloka matla a mangata a matla, kahoo lisele tse mafura tse ka thōko ho mesifa li boetse li jeoa, e leng se lebisang ho apoptosis ea tlhaho le phokotso e sebetsang ea botenya ba mafura.
Phekolo ea karohano ea Rectus Abdominis:
Ke HI-EMT feela e tlisang theknoloji e sa hlaseleng ho basali ba postpartum le ho rarolla bothata ba rectus.
LBH
P: Molao-motheo o ka sehloohong oa mochine ona ke ofe?
A: E sebelisa theknoloji ea HI-EMT, ka ho susumetsa li-motoneurons tsa 'mele le ho etsa hore mesifa e etse koetliso e feteletseng, ho finyella phello ea ho eketsa mesifa le ho fokotsa mafura.
P: Na mochine ona o hloka ho fetola molamu?A na li na le lisebelisoa?
A: Ha ho hlokahale hore e fetole molamu.Ha e na lintho tse ka sebelisoang.
P: E tšoaroa ka makhetlo a makae e le mokhoa oa phekolo?
A: Ka makhetlo a mabeli ka beke, ka makhetlo a mane nakong ea phekolo, halofo ea khoeli hamorao u ka bona phello !Ka kakaretso, lithupelo tse 6-8 tsa kalafo li ka fumana litholoana tse ntle haholo.
